Психотерапия

ПСИХОТЕРАПИЯ

Психотерапия - это лечение душевных расстройств и помощь в преодолении душевных трудностей.

Как правило, душевно здоровый человек в психотерапии не нуждается и психологические затруднения (плохое настроение, беспокойство, раздражительность, трудно заснуть…) умеет преодолевать сам. Но если психологические трудности сопровождают вас достаточно длительный период времени, то стоит обратиться к специалисту, который поможет разобраться и достигнуть комфортного психологического состояния.

Некоторые признаки, на которые стоит обратить внимание, это:

  • постоянные слезы;
  • всепроникающая грусть;
  • раздражение или гнев, возникающие ниоткуда;
  • общее ощущение безнадежности.

 

Бесспорно, стрессы есть у всех, но иногда мы принимаем постоянную раздражительность, страх или депрессию просто как часть жизни, которую должны пережить. Но если вы понимаете, что постоянно расстроены и малейшие вещи выбивают вас из равновесия, то вероятно, пришло время с кем-нибудь поговорить. Для этих целей есть профессионалы.

 

Также психотерапевт может быть полезным, если вы:

  • злоупотребляете алкоголем,
  • слишком много покупаете,
  • едите слишком много или слишком мало,
  • не можете смириться с жизненными обстоятельствами (не можете пережить различного рода жизненные потрясения).
Дударева Евгения Афанасьевна
Врач-психотерапевт высшей категории, кандидат медицинских наук
Стаж работы более 20 лет.