Повышенное давление: причины, симптомы, лечение и профилактика

Артериальная гипертония  — одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. От этой патологии страдают около трети взрослого населения. С возрастом распространенность  болезни увеличивается и достигает 50-65% у людей старше 65 лет.

Артериальная гипертония – синдром повышения систолического и/или диастолического артериального давления. Принято выделять «гипертоническую болезнь» - заболевание,  при котором повышение АД не связано с выявлением явных причин,  приводящих к развитию вторичных форм артериальной гипертонии, возникающих,  например,   при эндокринных заболеваниях, патологии почек,  врожденных пороках сердца.  Артериальная гипертония является ведущим фактором риска   развития сердечно-сосудистых, цереброваскулярных, почечных заболеваний.

         - Артериальная гипертония может развиться у человека любого возраста,  поэтому необходимо  обращать пристальное внимание на такие симптомы как головные боли,  головокружение,  мелькание «мушек» перед глазами, - отметила врач-кардиолог Омского клинического диагностического центра Ольга  Желтоногова.

         Зачастую заболевание протекает бессимптомно, поэтому выявляют его на профилактических осмотрах,  при диспансеризации. Единственный верный способ выявления АГ — периодически самостоятельно измерять давление ,  особенно при появлении каких-либо тревожных симптомов. Показатели 130/90 мм рт.ст.- те цифры,  которые говорят о том, что необходимо обратиться к специалисту для прохождения комплекса обследований и уточнения диагноза.  При подтверждении диагноза АГ необходимо регулярно наблюдаться у врача-кардиолога и дисциплинированно выполнять все рекомендации.

 - Если лечением АГ не заняться вовремя, то могут развиться серьезные  осложнения. Прежде всего страдают «органы-мишени»: сердце, почки,  сосуды,  в т.ч. сетчатки глаза, головной мозг (может случиться и  сосудистая катастрофа-инсульт), - пояснила врач.

Выделяют факторы риска АГ, на которые мы не можем повлиять, то есть  немодифицируемые: наследственность (люди, чьи родственники больны,  наиболее предрасположены к развитию этой патологии), мужской пол (среди мужчин распространенность АГ выше). Вторая разновидность факторов риска – модифицируемые, на которые мы можем повлиять можем, с целью снижения таких факторов риска всем пациентам с АГ рекомендуются мероприятия по изменению образа жизни:

• уменьшение потребления поваренной соли;
• ограничение потребления алкогольных напитков;
• изменение режима питания (увеличение потребления растительной пищи, уменьшение потребления животных жиров);
• нормализация массы тела;
• увеличение физической активности, регулярные аэробные физические нагрузки;
• отказ от курения.

Немедикаментозные методы лечения способствуют снижению АД,  увеличивают эффективность медикаментозной гипотензивной терапии. 

Таким образом,  только комплексное лечение артериальной гипертонии  поможет добиться хороших результатов и  снизит риск осложнений  заболевания.

Основу питания при АГ должны составлять:

• овощи, фрукты;
• нежирные сорта мяса, рыбы (преимущественно в отварном виде);
• молоко, кисломолочные продукты;
• рассыпчатые каши (овсяная, гречневая, пшенная);

Полностью из рациона необходимо исключить:

• крепкий чай, кофе, какао;
• острые, соленые, копченые продукты и блюда, консервы, пряности;
• жирные продукты;
• сладкие хлебобулочные изделия;
• алкогольные напитки.