Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и контролировать состояние своего здоровья.
Нарушения работы мозга могут быть разными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.
Интенсивно работающий мозг позволяет не только быть успешным и эффективным, но и сохранять ясный ум и бодрость до глубокой старости.
Кстати, люди, имеющие много интересов, получающие массу впечатлений, решающие сложные интеллектуальные задачи, дольше остаются активными, у них реже встречаются депрессивные состояния. Чем активнее работает мозг, тем лучше он сохраняется. Самое тяжелое наказание для него – однообразие и негатив.
Больше читайте, учите стихи и иностранные языки, смотрите на жизнь позитивно! Крепкого здоровья!
