Ежегодно 11 сентября отмечается Всероссийский день трезвости.
Этот день был учрежден в 1914 году с целью борьбы с алкоголизмом и пропаганды здорового образа жизни.
Вред, наносимый алкоголем организму человека колоссальный. А безвредной порции не бывает.
По данным Росстата, за прошлый год число умерших от причин, связанных с алкоголем, составило 47,3 тысячи человек. Из них более 70% - население трудоспособного возраста.
⠀⠀
Марина Критевич, врач-гастроэнтеролог, к.м.н.:
Безусловно, алкоголь – это тот продукт, который любой врач всегда рекомендует исключить из рациона.
Алкоголь способствует старению, провоцирует обезвоживание (из-за чего быстро стареет и увядает кожа лица). Также алкоголь провоцирует всплеск гормона стресса – кортизола (который все калории сразу отправляет в жир).
И хочу особенно обратить внимание, что алкоголь на химическом уровне стимулирует стресс, а не подавляет его, как ошибочно многие считают. Эйфория, вызванная алкоголем, проходит очень быстро. А затем настроение резко падает, у человека начинается заторможенность, подавленность и депрессия.
Спиртные напитки имеют сильное негативное воздействие на слизистые оболочки органов человека. Больше всего риску подвергается желудочно-кишечный тракт. Попадая в организм, алкоголь начинает оказывать разрушительное действие на весь организм. Употребление алкоголя может привести к гастриту, язве, дуодениту, нарушению работы желчевыводящих путей, даже к появлению злокачественных новообразований.
Любовь Ткаченко, врач-невролог:
Алкоголь очень вреден для головного мозга. Молекулы спирта отлично растворяются в водной и жировой среде, они проникают в большом количестве в головной мозг, запуская необратимые процессы. Он разрушает вещества мозга и ухудшает кровообращение, особенно у пожилых людей, он затормаживает наши реакции и процессы.
Механизм распределения этанола таков, что его концентрация в тканях головного мозга выше, чем в крови. Из-за этого алкоголь оказывает негативное воздействие на головной мозг даже при употреблении небольших доз.
- При умеренном употреблении алкоголя деятельность нейронов подавляется. Это проявляется нарушениями памяти, снижением умственной активности, нарушениями внимания.
- При регулярном употреблении алкоголя нейроны погибают, и эти изменения становятся необратимыми.
- При длительном употреблении спиртного, когда уже появляется зависимость, объем головного мозга уменьшается, возникают нарушения его когнитивных функций. Некоторые нарушения заметны сразу, например, становится ограниченной способность к мыслительной деятельности. Возрастает риск наступления болезни Альцгеймера, раннего слабоумия, нарушений памяти и т.п.
В оболочках нервных клеток содержится 60% жиров, а молекулы спирта жирорастворимые, поэтому они активно проникают внутрь и оказывают негативное воздействие на нервную систему.
Алкоголь способен расшатать нашу нервную систему и вызвать алкогольную депрессию. Сильное алкогольное опьянение может даже привести к инсульту.
Николай Каштанов, врач-кардиолог:
Многие научные исследования показали чёткую связь между дозой алкоголя и увеличением риска развития артериальной гипертензии.
Алкогольные напитки оказывают токсическое воздействие на сердечную мышцу, вызывают выброс стрессовых гормонов, приводящий к спазму коронарных сосудов, нарушению ритма сердечных сокращений. Поэтому мы всегда рекомендуем пациентам с заболеваниями сердца ограничить употребление спиртных напитков.
Пациенты на приеме часто спрашивают «А сколько можно выпить, чтобы не было вреда для здоровья? Рюмочку водки, бокал красного вина?»
С точки зрения медицины, безопасной дозы алкоголя не существует.
От него всегда есть вред. Алкоголь в любых дозах может привести к нарушению работы сердечной мышцы, особенно при сочетании с провоцирующими факторами: стресс, неправильное питание, низкая физическая активность, вирусная инфекция.
