Готовим организм к крещению

Крещение уже через неделю. Готовим организм к стрессу

На следующей неделе нас ждёт ежегодная традиция - крещенские погружения в прорубь. О том, как подготовиться к погружению в прорубь, кому стоит настороженно отнестись к этой идее, а кому лучше от неё отказаться, рассказывают специалисты КДЦ:

Как реагирует организм

• В первую очередь, организм сковывает холодовый шок. Происходит резкое сужение периферических сосудов – сосудов кожи и подкожно-жировой клетчатки, поскольку организм рефлекторно пытается уменьшить теплоотдачу через поверхность тела. За счёт этого возникает резкая централизация кровообращения и скачок артериального давления. Происходит выброс адреналина. Такие реакции в организме очень опасны для пожилых людей, особенно тех, кто страдает хроническими заболеваниями сердца и сосудов. По наблюдениям медиков, окунание в прорубь способствует ярко выраженному негативному воздействию на сердечно-сосудистую систему, что может приводить к сердечно-сосудистым катастрофам – инфарктам и инсультам.
• Второй аспект холодового шока – рефлекторная остановка дыхания, которая может произойти у людей любого возраста. Когда неподготовленный организм резко подвергается воздействию экстремально холодной температуры вкупе с ледяным воздухом, происходит резкая остановка дыхания, и человек теряет сознание. Это реакция на погружение в ледяную воду вегетативной нервной системы. Поэтому сотрудники МЧС настоятельно рекомендуют окунаться в специально оборудованных купелях, где контролируют процесс погружения и могут оказать первую помощь.
• После переохлаждения часто происходит обострение различных хронических заболеваний. В первую очередь, обостряются хронические заболевания лор-органов (синуситы, ларингиты, насморк). Большая доля приходится на обострение урологических заболеваний (простатит, цистит, аднексит), обострение суставной патологии, развиваются воспаления и заболевания в суставах.

Окунаться в прорубь или нет – лучше проконсультироваться с лечащим врачом.