Нехватка солнечных лучей, свежих сезонных фруктов и овощей, усиленная физическая нагрузка, переохлаждения и другие факторы зачастую приводят к гиповитаминозу (снижение уровня витаминов). Чаще всего это происходит в зимне-весеннее время.
Как определить недостаток витаминов и микроэлементов?
Гиповитаминоз носит сезонный характер и может проявляться такими симптомами, как повышенная утомляемость, снижение трудоспособности, подверженность простудным заболеваниям и другими. Выбрать витамины самостоятельно, основываясь на рекомендациях рекламы или друзей, не лучший вариант. Бездумный приём витаминов и микроэлементов может привести к их избытку, а это для организма тоже очень плохо. Любые препараты принимаются только по назначению врача, и витамины – не исключение. Поэтому посоветуйтесь с врачом, который даст рекомендацию, основываясь на объективных показателях.
Как определить уровень содержания витаминов и элементов в организме?
Для этого существуют лабораторные исследования. В Централизованной лаборатории КДЦ проводится диагностика витаминов и минералов.
- Витамин D – поддерживает работу нервной, иммунной, сердечно-сосудистой систем, необходим для укрепления костей.
- Витамин B12 – участвует в кроветворении, обновлении клеток, обеспечивает нормальную работу нервной, сердечно-сосудистой систем, мозга. Витамины группы В играют важную роль в поддержании эмоционального здоровья.
- Витамин B9 (фолиевая кислота) – необходим для создания и поддержания в здоровом состоянии новых клеток.
- Магний – важен для работы мышц и нервной ткани.
- Железо – необходимо для синтеза гемоглобина.
- Фосфор – участвует в большинстве обменных процессов организма и необходим для формирования тканей (особенно нервной и костной).
- Кальций – один из самых важных для человека минералов. Он нужен для сокращения скелетных мышц и сердца, для передачи нервного импульса, а также для нормальной свертываемости крови.
Сдать лабораторные исследования можно ежедневно с 8:00 до 14:00 без предварительной записи.
