Смех – лучшее лекарство.

Говорят, смех – лучшее лекарство. Есть в этом доля правды. Хорошее чувство юмора, искренний смех и в целом положительные эмоции полезны для нашего физического и эмоционального здоровья.

5 интересных фактов во Всемирный день смеха: 

• Смех способствует выработке гормона счастья – эндорфина. А он не только отвечает за настроение, но и помогает снять болевой синдром.
• Смех тренирует легкие. В процесса смеха активизируется дыхание, усиливается кровообращение всех органов, а в мозг поступает больше кислорода.
• После активного смеха в крови увеличивается количество клеток, отвечающих за иммунитет.
• Во время смеха сокращаются лицевые мышцы. Это стимулирует наши мыслительные процессы, благодаря притоку крови в головной мозг. Кстати, смех стимулирует работу левого полушария головного мозга, которое отвечает за творческие процессы.

Юмор смягчает негативные последствия стресса на здоровье и способствует позитивному настрою. Он помогает пережить повседневные трудности и сохранять бодрость духа.
Улыбайтесь чаще! Это полезно! И не только 1 апреля!